腸道淨化 – 日常保養的重要性

  「 腸道淨化 」的概念源起於西方兩位重要學者 – 希波克拉底 與 菲利浦皮內爾 :

人體的腸道中寄生著三百種以上，總數超過一百兆的細菌，可略分為三種 :

• 有害菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等

• 有益菌，如乳酸菌

• 伺機菌，如偽單胞菌和黴菌

  當有害菌的數量多於有益菌時，容易引起腹瀉、便祕，並使宿便無法排除，將導致體內毒素累積，進而減弱人體免疫力。

  更可怕的是，這些細菌之間的DNA可編碼多達千萬個基因碼，而我們人類只有約 25,000 個基因。當有害菌和伺機菌在分裂增殖時，其基因可透過融合(fusion)、崁入(insertion) 和雜交(hybridization) 等機轉，與人的腸道、免疫等細胞的基因序列進行雜交反應，並因此在腸道引發各種急慢性炎症反應，和改變我們人體正常之新陳代謝、免疫、生化、結構、能量轉換等功能，而續發各種疾病，如過敏性皮膚病、神經精神症候群、自閉症、心血管、關節炎、帕金森氏症、老年癡呆症、糖尿病、中風、癌症等。

腸道的毒素來源可分為以下:

• 可見的：「吃」，例如大量被農藥或聞汚濁空氣汚染的蔬菜、不良油品或溝油烹飪出來的食物、轉基因的食品、燒烤醃製類食品、中西藥等。然，最容易被大多數人忽視的，其實是任何停留在大腸內超過22小時的食物殘渣(包括任何所謂健康有機食品等等)，它們經大腸內細菌的發酵腐敗作用，亦可以產生一些致癌物質，如吲哚、甲基吲哚等。所以，縱使是吃進乾淨的食品，必須在22小時內排出，否則就稱之為「宿便」。因爲我們可親眼「見」之，所以，統稱它們是「大分子毒素」。

• 不可見的：「皮膚接觸 和 呼吸進入」，如皮膚接觸到的任何水油性物資或雨水、皮膚藥膏、化妝品和護膚精油等；呼吸進入的主要是空氣中懸浮微粒等。這些毒素通常是「看不見」的，所以，統稱為「中小分子毒素」。

腸道毒素的生命週期:

• 腸道宿便中的「大分子毒素」，在腸道中與腸道內的細菌、體內各種分解酵素、和吃進的毒物等，不斷的相互產生發酵腐敗或化學作用，而轉變為「中小分子毒素」。「中小分子毒素」很容易被腸道的淋巴和微血管吸收，最終經由進入胸管淋巴 (心肺) 和門靜脈(肝)至身體的淋巴血管大循環中。

• 不可見的「中小分子毒素」，則是經由皮膚的免疫樹突狀細胞 (Dendritic reticulum cell) 和肺泡細胞內的吞噬細胞 (Macrophages ) 等處理之後，再進入吾們身體的淋巴血管大循環中。它們與源自於腸道「大分子毒素」的「中小分子毒素」相滙集。漫佈在全身器官組織之中，造成身體免疫和排毒功能更大的壓力和負擔。長期下來，可能使身體慢性功能性失調、發炎、良性腫瘤或癌變等。毒素的特質決定身體受到傷害、病變和癌變的部位，例如黃趜毒素與致發肝癌有密切的相關性，塑化劑毒素與生殖內分泌系統疾病及癌症，和動脈硬化有密切的相關性。

  有鑑於腸道毒素與疾病的各種相關性，日常生活中應做好 腸道淨化 及保養。每天應適時補充含纖維素高的食品，以及適量的酵素、益生菌和含 omega-3, 6, 9 的好油或脂肪酸等，每晚睡前服用 1 ~ 2 顆的整腸錠，每 2 ~ 4 禮拜服用一次的清腸丸。

  客觀上，由於無法有效的管理「食安、藥安、空安」等問題，大環境中充斥著毒素，且人們一般皆忽視「病從口入」的觀念。因此，國人普遍皆處於亞健康狀態，這是續發慢性疾病和癌變的溫床。建議可從尿液毒素檢驗，來瞭解體內毒素的種類，進一步從根本上來阻斷毒素源，此外，針對體內已存在的毒素，諮詢專業醫師以制定治療和保健的方法。